NÃO SE ISOLE
A sua vida tem um propósito muito especial, não importa qual seja a ocasião. Herb True
E m tempos de dificuldades e de risco de entrar no circuito depressivo, o melhor antídoto é não se isolar. Todos nós precisamos de assistência ou de, pelo menos, uma pessoa com quem falar em momentos de agonia, dor e aflição.
Falar o que está se passando com você irá ajudá-lo a colocar as coisas em perspectiva. Evite nessa ocasião – ainda que temporariamente – aquelas pessoas que estão vivendo momentos depressivos. Você não precisa trazer sobre si uma carga perfeitamente evitável. Por outro lado também não existe a necessidade de descarregar em cima das pessoas sempre a mesma carga.
Faça uma lista de pessoas com as quais você sabe que pode contar em tempos de dificuldades. Mas o fundamental é obedecer a regra áurea: não se isole em tempos de tribulações.
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