1.CONHEÇA A SEU DEUS PESSOALMENTE
2.CONHEÇA O PROPOSITO DE DEUS PARA SUA VIDA
3.PROCURE TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
4.RECONHEÇA OS SEUS PRÓPRIOS LIMITES
5.SAIBA DIZER NÃO
6.RESERVE UM TEMPO PARA OUVIR HINOS DE ADORAÇÃO
7.RESERVE UM TEMPO PARA SUA FAMILIA SEMPRE
8.ESTEJA EM CONTATO COM A NATUREZA
9.RESERVE UM TEMPO PARA LER UM BOM LIVRO
10.SEJA FIEL A DEUS,E PRESERCERANTE EM BUSCA-LO SEMPRE.
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